อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด
คลาสสิก 220 ลบอายุเป็นปี
พิมพ์ 220−อายุ เป็นค่าสูงสุดเดียว ต่างจาก โซนอัตราการเต้นหัวใจ: ไม่แยกแถบ 50–85% ต่างจาก Karvonen HR: ไม่สนใจชีพจรพัก อายุนอก 1–120 ล้มเหลว ไม่ใช่ประมาณทางคลินิก
Max HR (220−age): 190
สูตร: fox
โซน 50%: 95
โซน 85%: 162
อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ทำอะไร
พิมพ์ 220−อายุ เป็นค่าสูงสุดเดียว ต่างจาก โซนอัตราการเต้นหัวใจ: ไม่แยกแถบ 50–85% ต่างจาก Karvonen HR: ไม่สนใจชีพจรพัก อายุนอก 1–120 ล้มเหลว ไม่ใช่ประมาณทางคลินิก
อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด อยู่ในกลุ่มสุขภาพโดยตั้งใจ ไม่ใช่ โซนอัตราการเต้นหัวใจ (Fox 220 ลบอายุ แล้วเป็นแถบร้อยละ) และไม่ใช่ เครื่องคิดเลขอายุ (ปี เดือน วันจากวันเกิด) ใช้หน้านี้เมื่อต้องการ คลาสสิก 220 ลบอายุเป็นปี อย่าให้ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ทำงานของเครื่องมือข้างเคียง
วิธีใช้ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด
- ยืนยันว่าต้องการ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ไม่ใช่ โซนอัตราการเต้นหัวใจ (Fox 220 ลบอายุ แล้วเป็นแถบร้อยละ) ที่อยู่: /health/max-heart-rate
- ใส่ตัวเลขหรือวันที่ที่ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ใช้ คลาสสิก 220 ลบอายุเป็นปี
- อ่านผลตามนิยามของ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ไม่ใช่ เครื่องคิดเลขอายุ (ปี เดือน วันจากวันเกิด) พิมพ์ 220−อายุ เป็นค่าสูงสุดเดียว ต่างจาก โซนอัตราการเต้นหัวใจ: ไม่แยกแถบ 50–85% ต่างจาก Karvonen HR: ไม่สนใจชีพจรพัก อายุนอก 1–120 ล้มเหลว ไม่ใช่ประมาณทางคลินิก
- อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด เป็นค่าประมาณในเบราว์เซอร์ ไม่ใช่คำปรึกษาวิชาชีพ อายุ 1–120 แค่ 220 ลบอายุ ไม่ใช่แถบโซน ไม่ใช่ทางคลินิก
- สูตรอื่น? ใช้ เครื่องคิดเลขอายุ (ปี เดือน วันจากวันเกิด) อย่าฝืน อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด
เมื่อใดไม่ควรใช้ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด
ข้าม อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด หากเครื่องมือข้างเคียงเหมาะกว่า — โซนอัตราการเต้นหัวใจ หรือ เครื่องคิดเลขอายุ — หรือคำอธิบายเตือนว่าจะล้มเหลว คำของเครื่องมือ: พิมพ์ 220−อายุ เป็นค่าสูงสุดเดียว ต่างจาก โซนอัตราการเต้นหัวใจ: ไม่แยกแถบ 50–85% ต่างจาก Karvonen HR: ไม่สนใจชีพจรพัก อายุนอก 1–120 ล้มเหลว ไม่ใช่ประมาณทางคลินิก
คำถามเกี่ยวกับ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด
- อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ต่างจากหน้าสุขภาพอื่นบนไซต์นี้อย่างไร
- พิมพ์ 220−อายุ เป็นค่าสูงสุดเดียว ต่างจาก โซนอัตราการเต้นหัวใจ: ไม่แยกแถบ 50–85% ต่างจาก Karvonen HR: ไม่สนใจชีพจรพัก อายุนอก 1–120 ล้มเหลว ไม่ใช่ประมาณทางคลินิก สั้น ๆ: คลาสสิก 220 ลบอายุเป็นปี
- อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด อัปโหลดไฟล์หรือข้อความไปเซิร์ฟเวอร์ Tool-You หรือไม่
- ไม่ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ทำงานในแท็บนี้ ไฟล์อยู่ที่เครื่อง ข้อจำกัด: อายุ 1–120 แค่ 220 ลบอายุ ไม่ใช่แถบโซน ไม่ใช่ทางคลินิก
- ควรใช้ โซนอัตราการเต้นหัวใจ แทน อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด หรือไม่
- ต้องการ คลาสสิก 220 ลบอายุเป็นปี ให้ใช้ อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ต้องการ Fox 220 ลบอายุ แล้วเป็นแถบร้อยละ ให้ใช้ โซนอัตราการเต้นหัวใจ หมวด สุขภาพ เดียวกันแต่งานต่างกัน
- อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด มีข้อจำกัดอะไร
- อายุ 1–120 แค่ 220 ลบอายุ ไม่ใช่แถบโซน ไม่ใช่ทางคลินิก และ: พิมพ์ 220−อายุ เป็นค่าสูงสุดเดียว ต่างจาก โซนอัตราการเต้นหัวใจ: ไม่แยกแถบ 50–85% ต่างจาก Karvonen HR: ไม่สนใจชีพจรพัก อายุนอก 1–120 ล้มเหลว ไม่ใช่ประมาณทางคลินิก