Tool-You

TDEE (Mifflin)

BMR kali faktor aktivitas.

BMR Mifflin dikalikan faktor aktivitas. Berbeda dari BMR (Mifflin): termasuk aktivitas. Berbeda dari Defisit Kalori: tidak mengurangi asupan. Bukan saran medis.

TDEE kcal: 1941.00

BMR kcal: 1617.50

Faktor aktivitas: 1.20

Berat (kg): 70.00

Apa yang dilakukan TDEE (Mifflin)

BMR Mifflin dikalikan faktor aktivitas. Berbeda dari BMR (Mifflin): termasuk aktivitas. Berbeda dari Defisit Kalori: tidak mengurangi asupan. Bukan saran medis.

Batas praktis TDEE (Mifflin): BMR Mifflin × aktivitas. Bukan nasihat medis. Karena itu hasil bisa beda dari perangkat lunak desktop Kesehatan yang berat. Catatan alat ini: BMR Mifflin dikalikan faktor aktivitas. Berbeda dari BMR (Mifflin): termasuk aktivitas. Berbeda dari Defisit Kalori: tidak mengurangi asupan. Bukan saran medis.

Cara memakai TDEE (Mifflin)

  1. Pastikan Anda butuh TDEE (Mifflin), bukan BMR (Mifflin) (Laju metabolisme basal Mifflin–St Jeor.). Alamat: /health/tdee-mifflin.
  2. Masukkan angka atau tanggal yang dipakai TDEE (Mifflin). BMR kali faktor aktivitas.
  3. Baca hasil sesuai definisi TDEE (Mifflin), bukan Kalkulator kalori (BMR dan TDEE (Mifflin-St Jeor).). BMR Mifflin dikalikan faktor aktivitas. Berbeda dari BMR (Mifflin): termasuk aktivitas. Berbeda dari Defisit Kalori: tidak mengurangi asupan. Bukan saran medis.
  4. TDEE (Mifflin) adalah perkiraan di browser, bukan nasihat profesional. BMR Mifflin × aktivitas. Bukan nasihat medis.
  5. Rumus lain? Coba Kalkulator kalori (BMR dan TDEE (Mifflin-St Jeor).), jangan memaksa TDEE (Mifflin).

Kapan jangan memakai TDEE (Mifflin)

Lewati TDEE (Mifflin) jika alat tetangga lebih cocok — BMR (Mifflin) atau Kalkulator kalori — atau jika deskripsi sudah memperingatkan kegagalan. Kata alat ini: BMR Mifflin dikalikan faktor aktivitas. Berbeda dari BMR (Mifflin): termasuk aktivitas. Berbeda dari Defisit Kalori: tidak mengurangi asupan. Bukan saran medis.

Pertanyaan tentang TDEE (Mifflin)

Apa yang dilakukan TDEE (Mifflin) yang tidak dilakukan halaman Kesehatan lain?
BMR Mifflin dikalikan faktor aktivitas. Berbeda dari BMR (Mifflin): termasuk aktivitas. Berbeda dari Defisit Kalori: tidak mengurangi asupan. Bukan saran medis. Singkatnya: BMR kali faktor aktivitas.
Apakah TDEE (Mifflin) mengunggah file atau teks ke server Tool-You?
Tidak. TDEE (Mifflin) berjalan di tab ini. File tetap di perangkat. Batas: BMR Mifflin × aktivitas. Bukan nasihat medis.
Haruskah saya memakai BMR (Mifflin) bukan TDEE (Mifflin)?
Pakai TDEE (Mifflin) jika perlu BMR kali faktor aktivitas. Pakai BMR (Mifflin) jika perlu Laju metabolisme basal Mifflin–St Jeor. Kategori sama (Kesehatan), tugas beda.
Apa batas TDEE (Mifflin)?
BMR Mifflin × aktivitas. Bukan nasihat medis. Selain itu: BMR Mifflin dikalikan faktor aktivitas. Berbeda dari BMR (Mifflin): termasuk aktivitas. Berbeda dari Defisit Kalori: tidak mengurangi asupan. Bukan saran medis.

Alat terkait