Denyut Jantung Karvonen

Apa yang dilakukan Denyut Jantung Karvonen

Target adalah istirahat + (maks−istirahat)×persen. Berbeda dari Zona Denyut Jantung: memakai denyut istirahat. Berbeda dari Denyut Jantung Maks: bukan 220−usia saja. Istirahat harus di bawah maks. Persen 1–100. Bukan coaching.

URL ini hanya untuk Denyut Jantung Karvonen (health · karvonen hr). Denyut target dari istirahat, maks, dan intensitas. Alat Kesehatan lain di Tool-You tampak mirip; definisi kerja Denyut Jantung Karvonen adalah: Target adalah istirahat + (maks−istirahat)×persen. Berbeda dari Zona Denyut Jantung: memakai denyut istirahat. Berbeda dari Denyut Jantung Maks: bukan 220−usia saja. Istirahat harus di bawah maks. Persen 1–100. Bukan coaching.

Cara memakai Denyut Jantung Karvonen

1. Pastikan Anda butuh Denyut Jantung Karvonen, bukan Denyut Jantung Maks (Klasik 220 dikurangi usia dalam tahun.). Alamat: /health/karvonen-hr.
2. Masukkan angka atau tanggal yang dipakai Denyut Jantung Karvonen. Denyut target dari istirahat, maks, dan intensitas.
3. Baca hasil sesuai definisi Denyut Jantung Karvonen, bukan Zona Denyut Jantung (Fox 220 dikurangi usia, lalu pita persen.). Target adalah istirahat + (maks−istirahat)×persen. Berbeda dari Zona Denyut Jantung: memakai denyut istirahat. Berbeda dari Denyut Jantung Maks: bukan 220−usia saja. Istirahat harus di bawah maks. Persen 1–100. Bukan coaching.
4. Denyut Jantung Karvonen adalah perkiraan di browser, bukan nasihat profesional. Istirahat di bawah maks. Intensitas 1–100. Bukan 220−usia saja. Bukan coaching.
5. Rumus lain? Coba Zona Denyut Jantung (Fox 220 dikurangi usia, lalu pita persen.), jangan memaksa Denyut Jantung Karvonen.

Kapan jangan memakai Denyut Jantung Karvonen

Lewati Denyut Jantung Karvonen jika alat tetangga lebih cocok — Denyut Jantung Maks atau Zona Denyut Jantung — atau jika deskripsi sudah memperingatkan kegagalan. Kata alat ini: Target adalah istirahat + (maks−istirahat)×persen. Berbeda dari Zona Denyut Jantung: memakai denyut istirahat. Berbeda dari Denyut Jantung Maks: bukan 220−usia saja. Istirahat harus di bawah maks. Persen 1–100. Bukan coaching.

Pertanyaan tentang Denyut Jantung Karvonen

Apa yang dilakukan Denyut Jantung Karvonen yang tidak dilakukan halaman Kesehatan lain?

Target adalah istirahat + (maks−istirahat)×persen. Berbeda dari Zona Denyut Jantung: memakai denyut istirahat. Berbeda dari Denyut Jantung Maks: bukan 220−usia saja. Istirahat harus di bawah maks. Persen 1–100. Bukan coaching. Singkatnya: Denyut target dari istirahat, maks, dan intensitas.

Apakah Denyut Jantung Karvonen mengunggah file atau teks ke server Tool-You?

Tidak. Denyut Jantung Karvonen berjalan di tab ini. File tetap di perangkat. Batas: Istirahat di bawah maks. Intensitas 1–100. Bukan 220−usia saja. Bukan coaching.

Haruskah saya memakai Denyut Jantung Maks bukan Denyut Jantung Karvonen?

Pakai Denyut Jantung Karvonen jika perlu Denyut target dari istirahat, maks, dan intensitas. Pakai Denyut Jantung Maks jika perlu Klasik 220 dikurangi usia dalam tahun. Kategori sama (Kesehatan), tugas beda.

Apa batas Denyut Jantung Karvonen?

Istirahat di bawah maks. Intensitas 1–100. Bukan 220−usia saja. Bukan coaching. Selain itu: Target adalah istirahat + (maks−istirahat)×persen. Berbeda dari Zona Denyut Jantung: memakai denyut istirahat. Berbeda dari Denyut Jantung Maks: bukan 220−usia saja. Istirahat harus di bawah maks. Persen 1–100. Bukan coaching.