Пульс Карвонена

Що робить Пульс Карвонена

Ціль = спокій + (макс−спокій)×відсоток. На відміну від Зон пульсу: використовує пульс спокою. На відміну від Максимального пульсу: не лише 220−вік. Спокій має бути нижчим за макс. Відсоток 1–100. Це не коучинг.

Ця адреса лише для Пульс Карвонена (health · karvonen hr). Цільовий пульс зі спокою, максимуму та інтенсивності. Інші інструменти Здоров'я на Tool-You схожі оболонкою; унікальне завдання Пульс Карвонена: Ціль = спокій + (макс−спокій)×відсоток. На відміну від Зон пульсу: використовує пульс спокою. На відміну від Максимального пульсу: не лише 220−вік. Спокій має бути нижчим за макс. Відсоток 1–100. Це не коучинг.

Як користуватися Пульс Карвонена

1. Переконайтесь, що потрібен Пульс Карвонена, а не Максимальний пульс (Класичне 220 мінус вік у роках.). Адреса: /health/karvonen-hr.
2. Введіть числа або дати для Пульс Карвонена. Цільовий пульс зі спокою, максимуму та інтенсивності.
3. Читайте результат як задає Пульс Карвонена, не як Зони пульсу (Fox 220 мінус вік, потім відсоткові смуги.). Ціль = спокій + (макс−спокій)×відсоток. На відміну від Зон пульсу: використовує пульс спокою. На відміну від Максимального пульсу: не лише 220−вік. Спокій має бути нижчим за макс. Відсоток 1–100. Це не коучинг.
4. Пульс Карвонена — оцінка в браузері, не професійна консультація. Покой нижче максимума. Интенсивность 1–100. На відміну від лише 220−вік: використовує пульс покоя. Без коучинга.
5. Інша формула? Візьміть Зони пульсу (Fox 220 мінус вік, потім відсоткові смуги.), не розтягуйте Пульс Карвонена.

Коли не варто використовувати Пульс Карвонена

Не використовуйте Пульс Карвонена, якщо сусідній інструмент кращий — Максимальний пульс або Зони пульсу — або опис уже попереджає про збій. Слова інструмента: Ціль = спокій + (макс−спокій)×відсоток. На відміну від Зон пульсу: використовує пульс спокою. На відміну від Максимального пульсу: не лише 220−вік. Спокій має бути нижчим за макс. Відсоток 1–100. Це не коучинг.

Питання про Пульс Карвонена

Чим Пульс Карвонена відрізняється від інших сторінок Здоров'я на сайті?

Ціль = спокій + (макс−спокій)×відсоток. На відміну від Зон пульсу: використовує пульс спокою. На відміну від Максимального пульсу: не лише 220−вік. Спокій має бути нижчим за макс. Відсоток 1–100. Це не коучинг. Коротко: Цільовий пульс зі спокою, максимуму та інтенсивності.

Чи надсилає Пульс Карвонена файл або текст на сервери Tool-You?

Ні. Пульс Карвонена працює в цій вкладці. Файли лишаються на пристрої. Ліміт: Покой нижче максимума. Интенсивность 1–100. На відміну від лише 220−вік: використовує пульс покоя. Без коучинга.

Чи варто брати Максимальний пульс замість Пульс Карвонена?

Пульс Карвонена — коли потрібно Цільовий пульс зі спокою, максимуму та інтенсивності. Максимальний пульс — коли потрібно Класичне 220 мінус вік у роках. Категорія одна (Здоров'я), задача інша.

Які обмеження в Пульс Карвонена?

Покой нижче максимума. Интенсивность 1–100. На відміну від лише 220−вік: використовує пульс покоя. Без коучинга. Також: Ціль = спокій + (макс−спокій)×відсоток. На відміну від Зон пульсу: використовує пульс спокою. На відміну від Максимального пульсу: не лише 220−вік. Спокій має бути нижчим за макс. Відсоток 1–100. Це не коучинг.