Czy Tętno Karvonena wysyła plik lub tekst na serwery Tool-You?

Nie. Tętno Karvonena działa w tej karcie. Pliki zostają na urządzeniu. Limit: Spoczynek poniżej maksimum. Intensywność 1–100. W przeciwieństwie do samego 220−wiek: używa tętna spoczynkowego. Bez coachingu.

Czy użyć Maksymalne tętno zamiast Tętno Karvonena?

Tętno Karvonena, gdy potrzebujesz Tętno docelowe ze spoczynku, maks. i intensywności. Maksymalne tętno, gdy Klasyczne 220 minus wiek w latach. Ta sama kategoria (Zdrowie), inne zadanie.

Tętno Karvonena

Tętno docelowe ze spoczynku, maks. i intensywności.

Cel to spoczynek + (maks−spoczynek)×procent. W przeciwieństwie do Stref tętna: używa tętna spoczynkowego. W przeciwieństwie do Maks. HR: nie tylko 220−wiek. Spoczynek musi być poniżej maks. Procent 1–100. To nie coaching.

Resting HRMax HRIntensity %

Target HR: 151.00

Resting HR: 60.00

Max HR: 190.00

Intensity %: 70.00

Do czego służy Tętno Karvonena

Ten adres jest tylko dla Tętno Karvonena (health · karvonen hr). Tętno docelowe ze spoczynku, maks. i intensywności. Inne narzędzia Zdrowie w Tool-You wyglądają podobnie; zadanie Tętno Karvonena to: Cel to spoczynek + (maks−spoczynek)×procent. W przeciwieństwie do Stref tętna: używa tętna spoczynkowego. W przeciwieństwie do Maks. HR: nie tylko 220−wiek. Spoczynek musi być poniżej maks. Procent 1–100. To nie coaching.

Jak używać Tętno Karvonena

Potwierdź, że potrzebujesz Tętno Karvonena, nie Maksymalne tętno (Klasyczne 220 minus wiek w latach.). Adres: /health/karvonen-hr.
Wpisz liczby lub daty używane przez Tętno Karvonena. Tętno docelowe ze spoczynku, maks. i intensywności.
Czytaj wynik jak definiuje Tętno Karvonena, nie Strefy tętna (Fox 220 minus wiek, potem pasma procentowe.). Cel to spoczynek + (maks−spoczynek)×procent. W przeciwieństwie do Stref tętna: używa tętna spoczynkowego. W przeciwieństwie do Maks. HR: nie tylko 220−wiek. Spoczynek musi być poniżej maks. Procent 1–100. To nie coaching.
Tętno Karvonena to oszacowanie w przeglądarce, nie porada. Spoczynek poniżej maksimum. Intensywność 1–100. W przeciwieństwie do samego 220−wiek: używa tętna spoczynkowego. Bez coachingu.
Inna formuła? Użyj Strefy tętna (Fox 220 minus wiek, potem pasma procentowe.), nie naciągaj Tętno Karvonena.

Kiedy nie używać Tętno Karvonena

Pomiń Tętno Karvonena, gdy lepiej pasuje sąsiad — Maksymalne tętno lub Strefy tętna — albo gdy opis już ostrzega przed porażką. Słowa narzędzia: Cel to spoczynek + (maks−spoczynek)×procent. W przeciwieństwie do Stref tętna: używa tętna spoczynkowego. W przeciwieństwie do Maks. HR: nie tylko 220−wiek. Spoczynek musi być poniżej maks. Procent 1–100. To nie coaching.

Pytania o Tętno Karvonena

Czym Tętno Karvonena różni się od innych stron Zdrowie tutaj?: Cel to spoczynek + (maks−spoczynek)×procent. W przeciwieństwie do Stref tętna: używa tętna spoczynkowego. W przeciwieństwie do Maks. HR: nie tylko 220−wiek. Spoczynek musi być poniżej maks. Procent 1–100. To nie coaching. Krótko: Tętno docelowe ze spoczynku, maks. i intensywności.
Czy Tętno Karvonena wysyła plik lub tekst na serwery Tool-You?: Nie. Tętno Karvonena działa w tej karcie. Pliki zostają na urządzeniu. Limit: Spoczynek poniżej maksimum. Intensywność 1–100. W przeciwieństwie do samego 220−wiek: używa tętna spoczynkowego. Bez coachingu.
Czy użyć Maksymalne tętno zamiast Tętno Karvonena?: Tętno Karvonena, gdy potrzebujesz Tętno docelowe ze spoczynku, maks. i intensywności. Maksymalne tętno, gdy Klasyczne 220 minus wiek w latach. Ta sama kategoria (Zdrowie), inne zadanie.
Jakie są limity Tętno Karvonena?: Spoczynek poniżej maksimum. Intensywność 1–100. W przeciwieństwie do samego 220−wiek: używa tętna spoczynkowego. Bez coachingu. Dodatkowo: Cel to spoczynek + (maks−spoczynek)×procent. W przeciwieństwie do Stref tętna: używa tętna spoczynkowego. W przeciwieństwie do Maks. HR: nie tylko 220−wiek. Spoczynek musi być poniżej maks. Procent 1–100. To nie coaching.