Czy Strefy tętna wysyła plik lub tekst na serwery Tool-You?

Nie. Strefy tętna działa w tej karcie. Pliki zostają na urządzeniu. Limit: Fox 220 − wiek. Lekko 50–70 %, mocno 70–85 %. Bez testu wysiłkowego. Bez porad medycznych.

Czy użyć Kalkulator kalorii zamiast Strefy tętna?

Strefy tętna, gdy potrzebujesz Fox 220 minus wiek, potem pasma procentowe. Kalkulator kalorii, gdy BMR i TDEE (Mifflin-St Jeor). Ta sama kategoria (Zdrowie), inne zadanie.

Strefy tętna

Fox 220 minus wiek, potem pasma procentowe.

Maks. HR to 220 minus wiek. Lekko 50–70%; ciężko 70–85%. W przeciwieństwie do Kalkulatora kalorii: uderzenia, nie kcal. W przeciwieństwie do Wieku: nie zakres kalendarzowy. Fox jest przybliżeniem. To nie jest porada medyczna.

WiekTętno spoczynkowe (opcjonalnie)

Max HR: 190

Easy low (50%): 95

Easy high (70%): 133

Hard low (70%): 133

Hard high (85%): 162

Karvonen łatwy niski: 61

Karvonen łatwy haj: 61

Mocno niski poziom Karvonena: 61

Mocny haj Karvonena: 61

Do czego służy Strefy tętna

Sterowanie Strefy tętna ładuje się po tym tekście, by wyszukiwarki czytały instrukcję. /health/heart-rate-zones to adres kanoniczny. Praca na tym urządzeniu; Tool-You nie trzyma kopii dla Strefy tętna.

Jak używać Strefy tętna

Potwierdź, że potrzebujesz Strefy tętna, nie Kalkulator kalorii (BMR i TDEE (Mifflin-St Jeor).). Adres: /health/heart-rate-zones.
Wpisz liczby lub daty używane przez Strefy tętna. Fox 220 minus wiek, potem pasma procentowe.
Czytaj wynik jak definiuje Strefy tętna, nie Kalkulator wieku (Lata, miesiące, dni od daty urodzenia.). Maks. HR to 220 minus wiek. Lekko 50–70%; ciężko 70–85%. W przeciwieństwie do Kalkulatora kalorii: uderzenia, nie kcal. W przeciwieństwie do Wieku: nie zakres kalendarzowy. Fox jest przybliżeniem. To nie jest porada medyczna.
Strefy tętna to oszacowanie w przeglądarce, nie porada. Fox 220 − wiek. Lekko 50–70 %, mocno 70–85 %. Bez testu wysiłkowego. Bez porad medycznych.
Inna formuła? Użyj Kalkulator wieku (Lata, miesiące, dni od daty urodzenia.), nie naciągaj Strefy tętna.

Kiedy nie używać Strefy tętna

Pomiń Strefy tętna, gdy lepiej pasuje sąsiad — Kalkulator kalorii lub Kalkulator wieku — albo gdy opis już ostrzega przed porażką. Słowa narzędzia: Maks. HR to 220 minus wiek. Lekko 50–70%; ciężko 70–85%. W przeciwieństwie do Kalkulatora kalorii: uderzenia, nie kcal. W przeciwieństwie do Wieku: nie zakres kalendarzowy. Fox jest przybliżeniem. To nie jest porada medyczna.

Pytania o Strefy tętna

Czym Strefy tętna różni się od innych stron Zdrowie tutaj?: Maks. HR to 220 minus wiek. Lekko 50–70%; ciężko 70–85%. W przeciwieństwie do Kalkulatora kalorii: uderzenia, nie kcal. W przeciwieństwie do Wieku: nie zakres kalendarzowy. Fox jest przybliżeniem. To nie jest porada medyczna. Krótko: Fox 220 minus wiek, potem pasma procentowe.
Czy Strefy tętna wysyła plik lub tekst na serwery Tool-You?: Nie. Strefy tętna działa w tej karcie. Pliki zostają na urządzeniu. Limit: Fox 220 − wiek. Lekko 50–70 %, mocno 70–85 %. Bez testu wysiłkowego. Bez porad medycznych.
Czy użyć Kalkulator kalorii zamiast Strefy tętna?: Strefy tętna, gdy potrzebujesz Fox 220 minus wiek, potem pasma procentowe. Kalkulator kalorii, gdy BMR i TDEE (Mifflin-St Jeor). Ta sama kategoria (Zdrowie), inne zadanie.
Jakie są limity Strefy tętna?: Fox 220 − wiek. Lekko 50–70 %, mocno 70–85 %. Bez testu wysiłkowego. Bez porad medycznych. Dodatkowo: Maks. HR to 220 minus wiek. Lekko 50–70%; ciężko 70–85%. W przeciwieństwie do Kalkulatora kalorii: uderzenia, nie kcal. W przeciwieństwie do Wieku: nie zakres kalendarzowy. Fox jest przybliżeniem. To nie jest porada medyczna.