Apakah Persen Denyut Target mengunggah file atau teks ke server Tool-You?

Tidak. Persen Denyut Target berjalan di tab ini. File tetap di perangkat. Batas: HR maks × persen. Persen 1–100. Bukan Karvonen HRR. Bukan nasihat medis.

Haruskah saya memakai Denyut Jantung Karvonen bukan Persen Denyut Target?

Pakai Persen Denyut Target jika perlu Persen dari HR maks yang diketik. Pakai Denyut Jantung Karvonen jika perlu Denyut target dari istirahat, maks, dan intensitas. Kategori sama (Kesehatan), tugas beda.

Persen Denyut Target

Persen dari HR maks yang diketik.

Targetkan detak jantung dari HR maks × intensitas%. Menunjukkan sasaran bpm ditambah HR maksimum yang tersirat dan persentase untuk zona pelatihan.

Max HRTarget %

Target HR: 133.00

SDM Maks: 190.00

Target%: 70.00

cadangan SDM: 57.00

Apa yang dilakukan Persen Denyut Target

Targetkan detak jantung dari HR maks × intensitas%. Menunjukkan sasaran bpm ditambah HR maksimum yang tersirat dan persentase untuk zona pelatihan.

Batas praktis Persen Denyut Target: HR maks × persen. Persen 1–100. Bukan Karvonen HRR. Bukan nasihat medis. Karena itu hasil bisa beda dari perangkat lunak desktop Kesehatan yang berat. Catatan alat ini: Targetkan detak jantung dari HR maks × intensitas%. Menunjukkan sasaran bpm ditambah HR maksimum yang tersirat dan persentase untuk zona pelatihan.

Cara memakai Persen Denyut Target

Pastikan Anda butuh Persen Denyut Target, bukan Denyut Jantung Karvonen (Denyut target dari istirahat, maks, dan intensitas.). Alamat: /health/target-hr-pct.
Masukkan angka atau tanggal yang dipakai Persen Denyut Target. Persen dari HR maks yang diketik.
Baca hasil sesuai definisi Persen Denyut Target, bukan Denyut Jantung Maks (Klasik 220 dikurangi usia dalam tahun.). Targetkan detak jantung dari HR maks × intensitas%. Menunjukkan sasaran bpm ditambah HR maksimum yang tersirat dan persentase untuk zona pelatihan.
Persen Denyut Target adalah perkiraan di browser, bukan nasihat profesional. HR maks × persen. Persen 1–100. Bukan Karvonen HRR. Bukan nasihat medis.
Rumus lain? Coba Denyut Jantung Maks (Klasik 220 dikurangi usia dalam tahun.), jangan memaksa Persen Denyut Target.

Kapan jangan memakai Persen Denyut Target

Lewati Persen Denyut Target jika alat tetangga lebih cocok — Denyut Jantung Karvonen atau Denyut Jantung Maks — atau jika deskripsi sudah memperingatkan kegagalan. Kata alat ini: Targetkan detak jantung dari HR maks × intensitas%. Menunjukkan sasaran bpm ditambah HR maksimum yang tersirat dan persentase untuk zona pelatihan.

Pertanyaan tentang Persen Denyut Target

Apa yang dilakukan Persen Denyut Target yang tidak dilakukan halaman Kesehatan lain?: Targetkan detak jantung dari HR maks × intensitas%. Menunjukkan sasaran bpm ditambah HR maksimum yang tersirat dan persentase untuk zona pelatihan. Singkatnya: Persen dari HR maks yang diketik.
Apakah Persen Denyut Target mengunggah file atau teks ke server Tool-You?: Tidak. Persen Denyut Target berjalan di tab ini. File tetap di perangkat. Batas: HR maks × persen. Persen 1–100. Bukan Karvonen HRR. Bukan nasihat medis.
Haruskah saya memakai Denyut Jantung Karvonen bukan Persen Denyut Target?: Pakai Persen Denyut Target jika perlu Persen dari HR maks yang diketik. Pakai Denyut Jantung Karvonen jika perlu Denyut target dari istirahat, maks, dan intensitas. Kategori sama (Kesehatan), tugas beda.
Apa batas Persen Denyut Target?: HR maks × persen. Persen 1–100. Bukan Karvonen HRR. Bukan nasihat medis. Selain itu: Targetkan detak jantung dari HR maks × intensitas%. Menunjukkan sasaran bpm ditambah HR maksimum yang tersirat dan persentase untuk zona pelatihan.