Цільовий пульс %

Що робить Цільовий пульс %

Цільова частота серцевих скорочень від максимального ЧСС × інтенсивності %. Показує цільове число ударів на хвилину, а також приблизний максимальний пульс і відсоток для зон тренування.

Практична межа Цільовий пульс %: Макс. ЧСС × відсоток. Процент 1–100. На відміну від Karvonen HRR: відсоток максимума. Без медичних советов. Тому результат може відрізнятися від важкого десктопного ПЗ Здоров'я. Примітка інструмента: Цільова частота серцевих скорочень від максимального ЧСС × інтенсивності %. Показує цільове число ударів на хвилину, а також приблизний максимальний пульс і відсоток для зон тренування.

Як користуватися Цільовий пульс %

1. Переконайтесь, що потрібен Цільовий пульс %, а не Пульс Карвонена (Цільовий пульс зі спокою, максимуму та інтенсивності.). Адреса: /health/target-hr-pct.
2. Введіть числа або дати для Цільовий пульс %. Один відсоток від введеного макс. ЧСС.
3. Читайте результат як задає Цільовий пульс %, не як Максимальний пульс (Класичне 220 мінус вік у роках.). Цільова частота серцевих скорочень від максимального ЧСС × інтенсивності %. Показує цільове число ударів на хвилину, а також приблизний максимальний пульс і відсоток для зон тренування.
4. Цільовий пульс % — оцінка в браузері, не професійна консультація. Макс. ЧСС × відсоток. Процент 1–100. На відміну від Karvonen HRR: відсоток максимума. Без медичних советов.
5. Інша формула? Візьміть Максимальний пульс (Класичне 220 мінус вік у роках.), не розтягуйте Цільовий пульс %.

Коли не варто використовувати Цільовий пульс %

Не використовуйте Цільовий пульс %, якщо сусідній інструмент кращий — Пульс Карвонена або Максимальний пульс — або опис уже попереджає про збій. Слова інструмента: Цільова частота серцевих скорочень від максимального ЧСС × інтенсивності %. Показує цільове число ударів на хвилину, а також приблизний максимальний пульс і відсоток для зон тренування.

Питання про Цільовий пульс %

Чим Цільовий пульс % відрізняється від інших сторінок Здоров'я на сайті?

Цільова частота серцевих скорочень від максимального ЧСС × інтенсивності %. Показує цільове число ударів на хвилину, а також приблизний максимальний пульс і відсоток для зон тренування. Коротко: Один відсоток від введеного макс. ЧСС.

Чи надсилає Цільовий пульс % файл або текст на сервери Tool-You?

Ні. Цільовий пульс % працює в цій вкладці. Файли лишаються на пристрої. Ліміт: Макс. ЧСС × відсоток. Процент 1–100. На відміну від Karvonen HRR: відсоток максимума. Без медичних советов.

Чи варто брати Пульс Карвонена замість Цільовий пульс %?

Цільовий пульс % — коли потрібно Один відсоток від введеного макс. ЧСС. Пульс Карвонена — коли потрібно Цільовий пульс зі спокою, максимуму та інтенсивності. Категорія одна (Здоров'я), задача інша.

Які обмеження в Цільовий пульс %?

Макс. ЧСС × відсоток. Процент 1–100. На відміну від Karvonen HRR: відсоток максимума. Без медичних советов. Також: Цільова частота серцевих скорочень від максимального ЧСС × інтенсивності %. Показує цільове число ударів на хвилину, а також приблизний максимальний пульс і відсоток для зон тренування.